?

Log in

Предыдущий пост | Следующий пост

Недосып является более опасным, чем многие думают. Согласно исследованиям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), недостаток сна так же неблагоприятно влияет на состояние здоровья, как курение и малоподвижный образ жизни. В исследовании, которое началось в 1994 году принимало участие более шестисот российских мужчин, у которых ни разу до этого не было проблем с сердцем. Выянилось, что более, чем у шестидесяти процентов мужчин, которые страдали расстройствами сна,  хотя бы один раз за эти четырнадцать лет был сердечный приступ. Мужчины, которые плохо спят (несколько раз за ночь просыпаются, ворочаются и недосыпают) имеют в четыре раза больше шансов получить инсульт, чем мужчины, которые регулярно спят хорошо.
Источник.

Фото: flickr.com/Aaron Edwards

Календарь

Июнь 2017
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

Метки

Разработано LiveJournal.com
Дизайн Tiffany Chow